16 +
Январь 2021
1Пт2Сб3Вс4Пн5Вт6Ср7Чт8Пт9Сб10Вс11Пн12Вт13Ср14Чт15Пт16Сб17Вс18Пн19Вт20Ср21Чт22Пт23Сб24Вс25Пн26Вт27Ср28Чт29Пт30Сб31Вс

Скачать К. Питтмен - Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу бесплатно.

Данный материал предоставлен сайтом исключительно в ознакомительных целях. Если вы являетесь правообладателем какого-то файла и хотите убрать ссылку на скачивание, сообщите Нам.

К. Питтмен - Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу

Разместил:  | Дата:  | Просмотр: 101 



0


К. Питтмен - Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу

В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию «бей или беги». В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации – бесконечного и бесцельного «пережевывания» того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?
Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально «перенастроить» мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.
Мозг – это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

Название: Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу
Автор: К. Питтмен
Язык: Русский
Издательство: ИГ Весь
Жанр: Психология
Год выхода: 2019
Формат: fb2, rtf
Страниц: 134
Размер: 17 Мб

Скачать К. Питтмен - Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу




Скачать торрент


Готовим для Вас Бонус, пожалуйста подождите!



Поиск торрент раздач, пожалуйста подождите!

У нас вы можете скачать бесплатно К. Питтмен - Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу torrent, Скачать К. Питтмен - Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу торрент можно по ссылкам расположенным выше. Для скачивания вам понадобиться вот эта программа µTorrent.

Данный материал предоставлен сайтом Quantum-Soft.NET исключительно в ознакомительных целях.

Если вы являетесь правообладателем какого-то файла и хотите убрать ссылку на скачивание, сообщите Нам.

Ключевые теги: Питтмен, Перенастройте, свой, встревоженный, мозг, использовать, неврологию,





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.